Tiede nyt: Toiminta ja toivo tukevat mieltä ilmastokriisissä
Kuva: Jaakko Vähämäki / Vastavalo
Toiminta ja toivo auttavat ilmastonmuutoksen aiheuttamiin mielenterveyden oireisiin. Itä-Suomen yliopiston tuoreessa tutkimuksessa kävi ilmi, että ilmastonmuutoksesta aiheutuva huoli on yhteydessä masennus- ja ahdistusoireisiin.
Oireita oli kuitenkin vähemmän niillä, jotka toimivat ilmastonmuutoksen hillitsemiseksi ja joilla oli toivoa yksilöiden vaikutusmahdollisuuksista. Ilmastotoimia olivat esimerkiksi lentämisen välttäminen, vapaaehtoistyö ja kasvisruokapainotteinen ruokavalio.
”Oma konkreettinen toiminta voi auttaa ihmisiä kanavoimaan ilmastonmuutokseen liittyviä vaikeita tunteita”, sanoo tutkimuksen tekijä, väitöskirjatutkija ja psykologi Veera Nieminen.
”Oma konkreettinen toiminta voi auttaa ihmisiä kanavoimaan ilmastonmuutokseen liittyviä vaikeita tunteita.”
Pelkkä toiminta voi kuitenkin johtaa uupumiseen, minkä takia sen rinnalle tarvitaan myös toivoa.
Niemisen mukaan ilmastonmuutoksen aiheuttamien mielenterveysongelmien hillitsemisessä tärkeintä olisi yhteiskunnan sitoutuminen ilmastokriisin torjuntaan. Yhteiskunnan tulisi myös helpottaa kestävien valintojen tekemistä, kuten kasvipohjaista ruokailua, korjaamista, uudelleen käyttämistä ja tukea lentomatkustamisen sijaan junalla liikkumista.
Tilaa Suomen Luonto
Tue ajankohtaista ja asiantuntevaa luonto- ja ympäristöjournalismia. Tilaa Suomen Luonto ja tule mukaan luonnonystävien joukkoon!
Alk. 3 numeroa 23,40 €.