Terveysmetsästä voimaa -jaksossa Johanna Mehtolan vieraana on tutkija Jenni Simkin Luonnonvarakeskuksesta. Jenni on ollut suunnittelemassa Päijät-Hämeen keskussairaalan kupeeseen terveysmetsää, joka on tarkoitettu ihan kaikille, mutta etenkin potilaille ja heidän läheisilleen sekä sairaalan henkilökunnalle. Lisäksi hän on tutkinut sitä, miten metsänhoito vaikuttaa ihmisen elpymiskokemuksiin. Jennin antama hyvä vinkki on kävellä metsässä hitaasti, noin yksi kilometri tunnissa. Silloin ihminen rauhoittuu.

Luonto korjaa -podcast-sarjassa sukelletaan luonnon hyvää tekeviin vaikutuksiin monesta eri näkökulmasta alan asiantuntijoiden kanssa. Tutuiksi tulevat niin metsäkylpy, terveysmetsä, tietoinen metsäkävely kuin hyvää tekevät mikrobitkin. Lisäksi selviää, mitä tapahtuu puutarhaterapiassa tai psykologin metsävastaanotolla tai miten luonnonäänet vaikuttavat ihmiseen. Sarjan on toimittanut Johanna Mehtola.

luonto korjaaPodcastterveysmetsä

Joululahjaksi hetkiä ja retkiä luonnossa!

Kuksa sekä lehti käteen ja luontoon: Suomen Luonto -lehti johdattaa seikkailuun ja metsän siimekseen piilotetun tiedon äärelle.

Joulutarjous: lehti+digi vuodeksi 63,50 €