Luonto korjaa -podcast jakso 7: Tietoisella metsäkävelyllä
Kuva: Johanna Mehtola
Tietoisella metsäkävelyllä -jaksossa Johanna Mehtolan vieraana on erikoistutkija Tytti Pasanen. Tytti kertoo, miten erilaiset harjoitukset vaikuttavat metsäkävelyn elvyttävyyteen – ja miten luonnossa on hyvä vain olla! Hän on oivaltanut, että kannattaa kuunnella omaa tunnetilaa sekä tarpeita ja suunnata sen mukaan erilaisiin luonnonympäristöihin. Rutiinien rikkominen tässäkin asiassa tekee hyvää!
Luonto korjaa -podcast-sarjassa sukelletaan luonnon hyvää tekeviin vaikutuksiin monesta eri näkökulmasta alan asiantuntijoiden kanssa. Tutuiksi tulevat niin metsäkylpy, terveysmetsä, tietoinen metsäkävely kuin hyvää tekevät mikrobitkin. Lisäksi selviää, mitä tapahtuu puutarhaterapiassa tai psykologin metsävastaanotolla tai miten luonnonäänet vaikuttavat ihmiseen.
Sarjan on toimittanut Johanna Mehtola.