Orava, närhi ja ihminen. Kaikki päiväaktiivisia lajeja, jotka ovat evoluutiossa sopeutuneet päivänvaloon. Vain yksi niistä toimii luontoaan vastaan.

Kutsumme muinaisia ihmisiä toisinaan ”luolaihmisiksi”, mutta koskaan emme ole pysytelleet luolissamme niin kuin nyt. Itse asiassa olemme kuin kuuluisassa Platonin luolassa, harhakäsityksen vankeina. Lamppujen kajossa kuvittelemme kylpevämme valossa, mutta näköjärjestelmä huijaa meitä. Ulkona valoa on moninkertainen määrä jopa synkimpänä talvipäivänä. Tätä on hieman vaikea uskoa. Siksi itse hankin luksimittarin ja testailin. Kun ruokapöydässä 60 watin hehkulampun loisteessa on pari sataa luksia, on ulkona tuhat tai tuhansia, hankien säihkyessä jopa kymmeniä tuhansia.

Päivänvalo kertoo sisäiselle kellolle ja sen kautta kaikille elinjärjestelmille tärkeän tiedon: on päivä, aktiivisuuden aika. Toissa vuonna julkaistussa tutkimuksessa, jossa seurattiin peräti 89 000 ihmisen valoaltistusta sensorirannekkeilla, havaittiin runsaan päiväaikaisen valoaltistuksen liittyvän 17–34 prosenttia alhaisempaan kuolleisuuteen.

Mitä enemmän päivänvaloa, sitä elinvoimaisempi ihminen.

Valon spektrin jokaisella aallonpituudella on oma biologinen tehtävänsä. Näkymätön lähi-infrapuna, jota on yli kolmannes päivänvalosta, toimii kuin ravinne: se tehostaa solujen mitokondrioiden energiantuottoa ja aktivoi antioksidanttisia prosesseja. Se yltää syvälle kudoksiin ja läpäisee jopa melko hyvin vaatteita. Kasvillisuus heijastaa sen pois – puiden lehdet ja havut suorastaan säihkyvät sitä (googlaa vaikka infrared photography). Tässä on yksi luonnon terveysvaikutuksien salaisuuksista.

Ulkona valoa on moninkertainen määrä jopa synkimpänä talvipäivänä.

Luolassa eläminen ei ainoastaan himmennä aisteja vaan myös ymmärrystä todellisuudesta. Siitä tulee yhä kuvitteellisempi – ruudun, keinovalon ja algoritmien muovaama. Samalla etääntyy myös se, mistä olemme riippuvaisia: maa, ilma, elävä ympäristö.

Päivänvalon vajeessa on vaikeampi tuntea kuuluvansa osaksi kokonaisuutta, ja ehkä siksi myös vaikeampi toimia sen hyväksi.

Siispä, lukijani, mennään ulos. Orava ja närhi ovat jo siellä.

Tarjous luonnonystäville

Kaksi tilausta yhden hinnalla, yhteensä vain 29 euroa!

Tilaa nyt!