Tutkimusten mukaan sillä ei ole väliä, mitä metsässä puuhailee. Riittää, että sinne menee, ja samalla voi kokea metsäympäristön elvyttävän vaikutuksen. Luonnossa oleilu kohottaa tutkitusti myös mielialaa, mutta laskee sykettä ja verenpainetta.

Kesäisin vilkasliikenteinen Saimaa on keskitalvella rauhallinen hiihtoretkikohde. Vierailimme erämaisen hiljaisissa saarissa ja suurilla järvenselillä.

Taiteilija Niillas Holmberg kanavoi teoksiinsa pohjoisen luonnon ja yhteisönsä ääntä.

Soile Puhakan väitöskirja paljasti, että asuinympäristön vihreys ja maiseman monimuotoisuus edistävät keski-ikäisten fyysistä aktiivisuutta ja vahva luontosuhde kannustaa liikkumaan.