Talviuintikauden ajatellaan alkavan siitä, kun veden lämpötila laskee alle kymmeneen plusasteeseen. Tämä tapahtuu eteläisessäkin Suomessa keskimäärin lokakuun puoliväliin mennessä, Suomen ympäristökeskuksen tilastot kertovat.

Kylmään veteen on syytä totutella kaikessa rauhassa. Vaikka pulahdus voi saada vasta-alkajan haukkomaan henkeään, talviuinnin on todettu muun muassa parantavan aineenvaihduntaa ja vastustuskykyä sekä lievittävän stressiä.