Tutkimusten mukaan sillä ei ole väliä, mitä metsässä puuhailee. Riittää, että sinne menee, ja samalla voi kokea metsäympäristön elvyttävän vaikutuksen. Luonnossa oleilu kohottaa tutkitusti myös mielialaa, mutta laskee sykettä ja verenpainetta.
Lääkäri määrää luontoretkiä, ja elvyttävälle luonnolle haetaan kriteereitä. Ihmisen vieraantuminen luonnosta halutaan pysäyttää. Tämä artikkeli palkittiin Aikakausmedian Edit-kilpailussa Vuoden 2017 lifestyle-juttuna yleisölehdessä.
Kasvitieteilijä, professori Sinikka Piippo Helsingin yliopistosta on laittanut villivihannekset järjestykseen niiden terveellisyyden mukaan kirjassaan Villivihannekset – Terveyttä pihoilta, niityiltä ja metsistä (Minerva 2016).
